명절 증후군 해결 법 7가지

명절증후군, 이렇게 해결해 보세요명절은 가족과 함께하는 즐거운 시간이지만, 명절이 끝난 뒤에는 몸과 마음이 유난히 피곤하게 느껴질 수 있습니다. 장거리 이동과 집안일, 불규칙한 수면과 식사, 가족 간의 여러 가지 신경 쓸 일들이 겹치면서 피로가 한꺼번에 찾아오기도 합니다. 이른바 명절증후군을 가볍게 넘기지 말고, 일상으로 천천히 돌아가는 것이 중요합니다. 1. 충분히 쉬고 잠을 보충하세요 밀린 잠을 한꺼번에 많이 자기보다는 평소 수면시간을 회복하는 것이 좋습니다. 2. 가벼운 운동을 해보세요 무리한 운동보다는 20~30분 정도 걷거나 가볍게 스트레칭하는 것이 좋습니다. 3. 식사를 정상적으로 되돌리세요 명절 동안 기름진 음식이나 과식을 했다면 채소와 과일, 단백질 등을 골고루 먹으면서 평소 식습관으로 돌..

서울은 새로운 파리? 세계 대학생이 주목하는 K-유학 도시 최근 서울이 세계 대학생들에게 새로운 유학 도시로 주목받고 있다는 소식이 전해지고 있습니다. 과거 해외 학생들이 유학이나 장기 체류를 생각할 때 미국의 뉴욕이나 영국의 런던, 프랑스의 파리 등을 먼저 떠올리는 경우가 많았습니다. 하지만 최근에는 K팝, K드라마, K푸드 등 한국 문화의 세계적인 인기가 높아지면서 서울을 직접 경험하고 싶어 하는 외국인 학생들도 늘어나고 있습니다. 세계가 주목하는 서울의 매력 서울의 가장 큰 장점 가운데 하나는 역시 K컬처입니다. K팝과 한국 드라마를 통해 한국에 관심을 갖게 된 외국인들이 한국어를 배우고, 한국의 대학에서 공부하거나 장기간 머물기를 원하는 경우가 많아지고 있습니다. 한국 음식 역시 서울을 찾는 이유..

한옥에 밤 포차까지… 종로3가, 세계가 주목하는 동네서울 종로3가가 최근 세계적인 여행 전문매체 **타임아웃(Time Out)**에서 주목받으며 관심을 끌고 있습니다.종로3가는 우리 전통의 멋을 느낄 수 있는 한옥과 오래된 골목길이 어우러져 독특한 분위기를 만들어내는 곳입니다.특히 해가 지면 분위기가 더욱 달라집니다.골목 곳곳의 포장마차에는 사람들이 모이고, 맛있는 음식과 함께 서울의 밤 문화를 즐길 수 있습니다.낮에는 한옥과 골목의 정취를 느끼고, 밤에는 포장마차와 다양한 먹거리를 즐길 수 있다는 점이 종로3가의 매력입니다.오래된 것과 새로운 문화가 함께 공존하는 종로3가가 이제 국내를 넘어 세계 여행객들에게도 관심을 받고 있습니다.서울을 방문한다면 한 번쯤 걸어볼 만한 곳, 종로3가.우리에게 익숙했던..

상가 투자를 생각하면 대부분 임대수익이나 매매가격부터 살펴보게 됩니다.하지만 실제로는 계약하기 전에 몇 가지를 꼼꼼하게 확인하는 것이 중요합니다. 1. 주변 상권을 확인하세요 상가 앞을 지나가는 사람이 많다고 해서 반드시 좋은 상가는 아닙니다. 주변에 어떤 업종이 많은지, 평일과 주말의 유동인구가 어떤지 직접 확인해보는 것이 좋습니다. 2. 임대료가 적정한지 살펴보세요 현재 임대료만 보고 수익률을 계산하면 안 됩니다. 주변 비슷한 상가의 보증금과 월세를 함께 비교해야 실제 수익성을 판단할 수 있습니다. 3. 임차인과 계약기간을 확인하세요 임차인이 있다면 계약기간과 보증금, 월세, 계약 조건 등을 꼼꼼하게 확인해야 합니다. 특히 계약 갱신이나 임대료 조정 조건도 미리 살펴보는 것이 좋습니다. 4. 관리비와..

추석 차례상 차림, 어떻게 준비할까요?추석이 다가오면 차례상을 어떻게 준비해야 할지 고민하는 분들이 많습니다. 차례상은 지역이나 가정의 전통에 따라 차이가 있기 때문에 반드시 하나의 정답이 있는 것은 아닙니다. 최근에는 가족의 상황에 맞춰 간소하게 준비하는 가정도 많습니다. 추석 차례상에는 무엇을 올릴까요? 일반적으로 차례상에는 다음과 같은 음식이 준비됩니다. - 밥과 국 - 송편 - 전과 부침개 - 나물 - 생선과 고기 - 과일 - 대추, 밤 등의 건과류 과일은 사과와 배, 감, 대추, 밤 등을 준비하는 경우가 많습니다. 차례상을 차릴 때 알아둘 점 전통적인 차례상에서는 음식의 위치와 종류에 여러 관습이 있지만, 지역과 집안마다 차이가 있습니다. 따라서 다른 집의 차례상과 똑같이 차리려고 하기보다는 가..

서울 상가 공실률 9%대, 같은 상권인데 왜 내 건물만 빌까? 서울 상가 시장의 공실률이 9%대에 이르면서 상가 투자자와 건물주들의 고민도 커지고 있습니다. 그런데 같은 상권, 비슷한 업종의 상가라고 해서 공실 위험이 똑같은 것은 아닙니다. 첫째, 임대료 수준입니다. 임차인이 감당할 수 있는 임대료인지가 중요합니다. 주변 상가보다 임대료 부담이 지나치게 높다면 좋은 입지라도 임차인을 구하기 어려울 수 있습니다. 둘째, 계약 조건입니다. 계약 만기와 재계약 가능성, 임차인의 안정성 등을 함께 살펴봐야 합니다. 셋째, 건물 자체의 경쟁력입니다. 접근성, 가시성, 주차시설, 건물 관리 상태 등도 임차인이 상가를 선택할 때 중요한 요소입니다. 결국 시장 평균 공실률만 보는 것보다 내 건물의 경쟁력을 따져보는 것..